Kaj je individualna terapevtska vadba?
Individualna terapevtska vadba je strukturiran program gibanja, oblikovan na podlagi klinične ocene in funkcionalnih ciljev posameznika. Izvajamo jo kot del celostne obravnave po zaključeni akutni fazi rehabilitacije ali pri funkcionalnih omejitvah, kjer je cilj postopna vzpostavitev stabilnega in zanesljivega gibanja.
Ne gre za splošno rekreativno vadbo, temveč vodeno obravnavo z jasno opredeljenimi cilji, postopnim stopnjevanjem obremenitev in sprotnim prilagajanjem glede na odziv telesa.
Učinki individualne terapevtske vadbe
- Izboljšanje mišičnega nadzora in stabilizacije prizadetih sklepov
- Postopna povrnitev gibljivosti ob upoštevanju stanja tkiv
- Zmanjšanje tveganja za ponovitev težav z izboljšanjem gibalnih vzorcev
- Krepitev mišic glede na funkcionalne zahteve posameznika
- Vzpostavitev učinkovitejših vzorcev gibanja pri vsakodnevnih in delovnih obremenitvah
- Varnejša vrnitev v šport ali fizično zahtevne aktivnosti
- Večja zanesljivost gibanja po poškodbi ali obdobju zmanjšane aktivnosti
- Dolgoročna stabilnost in funkcionalna zmogljivost gibalnega sistema
Kakšne težave obravnavamo z individualno terapevtsko vadbo?
- Bolečina v kolenu po poškodbi ali operaciji
- Kronična bolečina v hrbtenici
- Pooperativna rehabilitacija kolka
- Funkcionalne omejitve po imobilizaciji
- Vrnitev v šport po poškodbi
- Nestabilnost ramenskega sklepa
- Okvara rotatorne manšete
- Ponavljajoče se preobremenitvene poškodbe
- Zmanjšana stabilnost trupa pri kroničnih bolečinah
- Dolgotrajne ali ponavljajoče se obremenitve pri delu
Kadar simptomi izzvenijo, a tveganje za ponovitev ostaja, je individualna terapevtska vadba pogosto odločilna faza v procesu okrevanja.